Ja, så är det! Jag har ett sockerberoende. Det bästa för mig är noll tolerans till allt som har socker i sig. Det svåra är att så mycket mat (främst halvfabrikat) har dolt socker i sig. Så jag måste läsa innehållsförteckningen för att inte få i mig något socker. Det bästa är att äta så ren mat som möjligt. Dessutom finns det så många namn på socker. Livsmedelsindustrin använder dessa för att lura i oss sockret, känns det som.
Under min graviditet var jag extremt trött och använde socker för att bli lite piggare. Detta resulterade i att min vikt ökade. Sedan Linnea kom har min trötthet fortsatt och nu beror det på att jag matar Linnea på nätterna och det finns ingen möjlighet för mig att sova ikapp på dagarna. Jag har alltså kompenserat med socker även efter förlossningen.
Sedan en tid tillbaka har jag tagit bort sockret. Jag har ätit Slankas soppor och nu gått ner 10 kg. Det känns skönt!
Nästa vecka kör jag igång med 5:2 dieten. Ja, jag måste ju testa. Det blir LCHF i kombination med två lågkaloridagar.
Ja, min vikt och vad jag äter kommer jag alltid få kämpa med. Jag har kommit så långt så jag "bara" väger mig en gång i veckan i alla fall..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar