Första steget mot bättre hälsa

Första steget mot bättre hälsa, Eller ska jag säga simtaget.

Idag öppnade badhuset igen. Jag ska nu vara där två eller tre gånger i veckan och simma är tanken. För några år sedan simmade jag fyra dagar i veckan för att gå ner i vikt. Jag gick ner en del men hade inte riktigt kunskapen hur jag skulle äta rätt för min kropp. Nu har jag mer kunskap om hur min kropp fungerar med rätt livsmedel. Får se om kombinationen blir ett tjoho på vågen, haha.

Har nu ätit soppor i två veckor och det är den skjuts jag behöver i början. Sedan är det strikt diciplin och planering som är det som måste skötas. Det funkar inte alltid när livet kommer emellan. Då har jag väldigt lätt för att hamna i gamla fotspår, tyvärr.

Tänkte även prova på vattengympan. Undrar om min tro om att det är mest pensionärer som går på det stämmer. Vi får se.

Det var iallafall skönt att få ha sina tankar ifred utan att någon tjatar "mamma" i örat på mig.

Skickat från min Samsung Mobil